Ya hemos comenzado enero con los propósitos de principios de año, y uno de los primeros siempre es adelgazar, bien porque hemos cogido unos kilitos en Navidades, bien porque nos planteamos un régimen a medio plazo para quitarnos los kilos acumulados el último año.
La fresa es uno de los grandes aliados cuando nos ponemos a dieta, os damos 5 razones principales:
- Su aportación calórica es muy baja debido a la poca cantidad de azúcar que contiene.
- Tiene un alto poder depurativo, ayudándonos a eliminar el líquido. acumulado en nuestro cuerpo, la fresa contiene casi un 90% de agua.
- Es rica en Vitamina C.
- Nos ayuda a combatir el estreñimiento.
- Nos sirve de alimento entre horas ayudándonos a matar el gusanillo de picar otras cosas.
Y no te olvides que la fresa la podemos comer combinada con muchos alimentos: yogures desnatados, zumos de naranja naturales, batido de fresa.
Ahora estamos en temporada de fresa, puedes encontrar en el supermercado el fresón de Huelva, o puedes cultivar tu propia fresa (no fresón) creando un huerto urbano o en el jardín de tu casa.
En Fresanas.com ofrecemos fresas a raíz desnuda de la variedad Mara des Bois, una variedad cultivada ecológicamente que te hará descubrir el sabor de la fresa auténtica.